平時在家里、辦公室或旅游時，可能需要保溫杯，往里面倒些沸水，不會燙手，而且保溫效果比較好，隨時都可以喝到熱水，是一種很好的養生方式。但是保溫杯并非什么水都可以裝，如果經常裝以下幾種“水”，可能非但不養生，還很容易傷身!很多人還被蒙在鼓里，早了解早受益，看完后記得轉告親朋好友。

　　什么水不可以放在保溫杯里?

　　茶水不能裝，喝茶雖然有益于身體**，但茶葉中的物質若長期處于高溫狀態，則容易失去其營養價值，并產生不良物質，保溫杯里放茶水，喝起來口感會變差，長期飲用會對**不利。尤其對一些中老年人更需要注意，比較好是喝茶或者用玻璃杯或茶具。

　　也不能放各種碳酸飲料，如可樂雪碧等，其中含有大量的氣體，如果用保溫杯保存，會增加杯內的壓力，杯子很難打開，晃動也有可能會爆裂，很不安全;此外，這些飲料中還有一些酸性物質，不銹鋼雖然不容易生銹，但在這種環境下，會引起內壁的反應，不好的物質會溶出，杯子爆裂是小事。

　　也不能放奶制品，如牛奶，它與不銹鋼接觸時會發生反應，其中蛋白質和維生素等營養會被破壞，在這個溫度下，微生物還會加速繁殖，牛奶容易變質，喝這樣的牛奶，或會拉肚子，長期下去，很不利于腸胃**，尤其是家長要注意不要讓孩子喝。

　　如果這幾種水在保溫杯里如果經常放，很可能會成為“冰杯”!另外希望大家注意，對于保溫杯本身，買錯了用錯了，即使不裝這些水，也或會影響**，所以如何選擇合適的保溫杯**也很重要，識別技巧告訴您，購買時注意辨別。

　　別貪小便宜買劣質杯子，其中18/8為標準杯，或看上面有“304.”字樣的杯子，建議購買;還要看保溫性能，將水裝進杯3分鐘后，用手觸摸背身和下部，如果已經溫熱了，說明保溫不是很好;若有滲漏，則說明密封性不佳，如有滲漏，則說明密封性不佳。

　　還應注意在使用前用沸水燙洗幾次，以達到高溫消毒的目的，裝水不能裝得太滿和太燙，以免溢出燙到皮膚上，喝太燙的水容易損傷食道，清洗杯子時，比較好用柔軟的布，如果杯內有紅色的銹斑，可用溫水加稀釋的醋浸泡半小時后再充分清洗。

　　總的說來，保溫杯雖然使用起來比較方便，但是使用不當，但是使用不當，以上幾種水比較好不要放在保溫杯里，另外要注意，裝水不能太久，保溫杯的內膽和密封圈等也要經常清洗，保持干凈衛生，喝這樣的水更好。你在日常生活中用保溫杯的習慣?使用正確嗎?