元氣森林是**近非常流行的飲料，被稱為無糖低熱。然而，人工甜味劑也會升***。服用太多代糖會擾亂腸道菌群，從而影響新陳代謝。它還會讓大腦發出錯誤的指令，認為吃的是真正的糖，然后胰島素分泌血糖。從長遠來看，胰島素會失衡，反而會變胖。此外，飲用含赤蘚糖醇的飲料也可能產生副作用，可能導致腸胃不適、脹氣和腹鳴。

　　平時盡量不喝這種飲料，以免卡路里堆積，身體發胖為主。發胖后，必須立即***。