建議用自來水燒開的自然水。純水缺乏有助于人類生長的微量元素礦泉水添加礦物質，但人體對礦物質的需求是微量的，長期飲用貯藏量多也不好，增加生活成本是理所當然的。

　　各有各的說法都不錯。如果居住地區水質污染嚴重，有重金屬污染，使用純水機，即燒開無水垢的水機，也稱為RO反滲透純水機。如果污染不是很嚴重，使用超濾凈水器。區別在于過濾精度的不同，RO反滲透精度為0.0001微米，超濾凈水器精度為0.01微米。